26-10-09

cc relay gent

yo,

een klein berichtje van de wedstrijd, na de gebruikelijk opwarming gegaf ik me naar de aflossings zone en daar was het wachten tot het aan mijn beurt was , koen kwam als eerst van de ploeg aan na een zeer sterke wedstrijd van hem ongeveer 13 de kwam hij aan dan was het aan benny on te lopen en op zijn beurt haalde hij een paar atleten in om dan de stok aan mij te geven , ik vertrok maar hield mij wijselijk iets in kwestie om niet al te voortvarend van start te gaan, eens aan de zandstrook trok ik de registers open en liep ik en 1 ruk een gaat dicht van 20 m om na de zandstrook met 10 m voorsprong er uit te komen, maar moet zeggen had mij daar beter nog iets in gehouden want heb daar iets op de adem getrapt en moest de andere daar terug laten komen om hem een eind verder te laten lopen eenmaal terug in het zand vond ik niet meer de kracht om nogmaals het zelfde te doen. conclusie conditie beter dan vorige week maar toch nog veel werk aan de winkel tegen de cross in marie aalter, al kan het plots nu vlug vooruit gaan , we zien wel.

doei,

17:31 Gepost door kurt in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.