08-07-11

een overzicht

hey,

na een hele tijd niets van me te laten horen zet ik hier terug wat neer.

in het begin van het zomer seizoen ken ik altijd een moeilijk begin, de pollen spelen me te veel parten en dat was dit seizoen zeker weer het geval zeker door het lange droge weer, eerste wedstrijd wa shet PK waar ik een 5000 m liep die vam mij een lijdens weg werd, slechts 16'04''95 en als je weet dat ik enkele weken later op de beker van vlaanderen 15'26'' liep dan weet je het wel, tussen door liep ik ook als eens een mijl in vilvoorde waar ik toch ook nog wat last had van de pollen en nog niet optimale benen :) in een tijd van 4'30''59.

in izegem liep ik ook nog eens een 800 m in 2'04'' en werd er verder gewerkt naar de hopelijke goeie vorm voor het BK masters waar ik de 5000 m ging lopen en hoopte dat ik mijn wagentje ging kunnen aan pikken om zo een goeie tijd te lopen, maar helaas keken de favorieten de kat uit de boom en in plaats van te kunnen volgen heb ik zelf de eerste 3 km kop getrokken en ik kende dan een moeilijk moment en uitgerekend dan ontbinden de favorieten hun duivels en moets ik de eerste drie laten lopen, maar gelukkig kende ik een goed slot waardoor ik bijna nog derde werd maar ik kwam slechts drie meter te kort om op een derde plaats te eindigen, ik werd dus vierde in een zeer goeie tijd van 15'22''.

later op het seizoen heb ik een 3000 m gelopen in een tijd van 8'46''67 en verbeterde daarmee mijn PB en tevens clubrecord , enkele dagen later bracht ik mijn seizoens beste op de 800 m op 2'03''79

 

doei

20:26 Gepost door kurt | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |