23-01-12

cross veurne

yo,

Hier zijn we weer met een verslagske, deze dag zouden we gaan lopen in veurne, waar ik de dagen ervoor twijfelde wat ik ging meedoen, namelijk met de masters of met de senioren en na een tijdje denken kwam ik tot het besluit om toch maar te lopen bij de masters, het is namelijk iets korter van afstand, niet dat de seniorenafstand een probleem is en dan zat ik ook te denken aan de wedstrijden die nog gaan komen en daar wil ik ook (fris ) aan de start komen, en bij de senioren zou ik ook weer moeten vechten voor naderhand wellicht podiumplaats, en nu kon ik naar waarschijnlijkheid iets rustiger lopen en zo misschien weer winnen( tis zo plezant winnen). ik besloot goed te starten en zo de paar kerels die het in hun hoofd zouden halen om mee te gaan direct te ontmoedigen, wat trouwens lukte want na de eerste kleine ronde liep ik al alleen om dan stelselmatig mijn voorsprong uit te bouwen tot 48 sec, met dan nog rustig naar de aankomstlijn lopen bij gerekend. en zo had ik mijn 6 de zege van het seizoen beet en ditmaal eindelijk eens rustig naar de streep kunnen komen in plaats van te moeten sprinten. tis eens wat anders he. en nu op naar het PK waar ik nu eindelijk eens hoop van met de titel te gaan lopen

doei

16:12 Gepost door kurt | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

09-01-12

cross maldegem 8 januari

yo,

Vandaag stonden we weer voor de moelijke opdracht en dat was om weer te proberen winnen en dit voor de vijfde keer en ieder keer is het afwachten hoe de benen gaan zijn , daar ik een paar weken geen wedstrijden had gelopen door eerst niet gepland en dan een week moeten overslaan door een lichte blessure wat naderhand goed meeviel maar waar ik ook goed aan heb gedaan om geen risico's te nemen om persee te willen lopen in rieme. maar kom het is achterwege en het was dus afwachten hoe de benen gingen zijn en ondertussen begint de druk te wegen van het weten dat iedereen er een beetje op zit te wachten tot ik eens niet win. maarkom eenmaal aangekomen en de kabas in de tent stond en het wedstrijd kaartje was in gevuld konden we eens dun toer verkennen ook al kennen we die vanbuiten het is altijd eens goed om te zien als er geen veranderingen zijn gebeurd . ligt er geen wortels in de weg , lig er veel modder zo al van die dingen. maar zoals gewoonlijk het zelfde parcour en geen noemswaardige obstakels, ik had ondertussen al enkele concurenten gezien en van andere gehoord dat ze die of die gezien hadden en ik wist dat ik geen kado's ging krijgen als ik hier wilde winnen. eenmaal de opwarming achter de rus was en we klaar waren om te starten ebbede de stress wat weg, het startschot weerklonk en weg waren we, weer waren we goed weg zoals gewoonlijk aansluiten bij de junioren en dan opschuiven tot net achter lodewijk en jochen en ik had ook al een master voor mij gespot namelijk arnaud lecoeuche  en van die wist dat ik die niet mocht laten lopen, ik ging naar kop maar merkte al vlug dat ik geen dag had als op mijn andere wedstrijden iets verder in de ronde nam arnaud over en moets ik noodgedwogen achteraan het groepje van 5 post vatten we waren met 2 masters en drie junioren op pad niet ver gevolgd door enkele masters die ik niet graag zag komen gelukkig konden ze nooit aansluitenin de tweede ronde moest lodewijk lossen en iets daarvoor was ook die andere junior los, dus waren we nog met drie namelijk ik arnaud en jochen die verbazend lang meeging en zelfs het tempo meehielp hoog houden samen met arnaud want voor mij ging het op dat moment ook meer als rap genoeg , halfweg de voorlaatste ronde moest plots jochen ook de rol lossen en raar maar waar ik ging nog steeds aan de rekker maar loste nog niet ondanks het hoge tempo van arnaud al deed hij ferm zijn best. tenslotte bijna halfweg de laatste ronde moest ik toch lossen maar niet veel , max 20 m maar ja dat is veel en niet veel toen we de laatste 500 m in gingen lag ik nog 15 m achter en dan krijg ik precies een klik in kop en zeg ruiter of mis en probeer ik te versnellen ik zie dat ik dichter kom en mijn trainer roept ( denk aan belgich) waar ik ook een mooie remonte maakte natuurlijk dat lukt niet altijd maar hier weer wel net voor een U-bocht vlieg ik hem voorbij en trek ik alle registers open en warempel ik neem vlug 13 m en daardoor braak de veer bij hem en won ik alsnog voor de 5 de opeen volgende keer dit seizoen. later volgde zelfs een intervieuw voor AVS dat later op de avond werd uitgezonden samen met een samenvatting van de wedstrijd en de intervieuws van de junioren club genoten die eerste en tweede werden.

doei,

17:34 Gepost door kurt | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

07-01-12

zaterdag 7 januari

yo,

even een tussentijds bericht, morgen starten we in maldegem, teminste als ik me niet blesseer vanavond tijdens het loslopen of morgenvroeg ziek u bed kruip wat ik zeker niet hoop. Deze week goed kunnen trainen en geen hinder meer ondervonden van mijn hamstring, enkel wat zware benen van de training deze week. :) hopelijk kunnen we het er een beetje uitlopen deze avond zodat ik met (frisse)goeie benen aan de start sta morgen.

doei,

15:24 Gepost door kurt | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

03-01-12

lichte blessure

yo,

door een lichte blessure kwam ik niet aan de start van de cross in rieme, met spijt in het hart. maar ik wilde geen risico nemen, en ben de donderdag voor de cross naar de kine' getrokken en die heeft me eens onderhanden genomen en eens weer recht getrokken want ik liep weer een beetje scheef en daardoor kwam er weer teveel spanning op mijn hamstring, gelukkig geen erg maar een kleine verwitteging en slechts een verkramping waardoor ik mocht blijven lopen enkel de intervals moest ik mijden voor een paar dagen, hopelijk is alles nu terug voorbij en kunnen we met een gerust hart naar maldegem trekken, hopelijk schiet er daar weer niet iets in.

 

doei,

18:27 Gepost door kurt | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |