25-09-10

zaterdag 25 september

yo,

vandaag was het vlaams en provenciaal kampioenschap voor masters te sint-truiden. Op beiden was ik primus ik liep de 5000 m van start tot finich op kop en eindigde in een tijd van 15'26''10 waar ik best tevreden mee ben zeker als je weet dat ik gans de wedstrijd alleen hen gelopen, nuja alleen er waren nog deelnemers daar niet van maar er kon geneen volgen Lachen. morgen een lichte duurloop en dan op naar het winterseizoen.

doei,

17:13 Gepost door kurt | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

23-09-10

donderdag 23 september

yo,

vandaag eens een lekkere rustdag, al is da relatief, om 5 15 u opgestaan, zowel gisteren en vandaag een jaarmarkt gehad en dan is het altijd een hekseketel om op tijd op je plaats te raken en dan eens een ganse voormiddag over en weer te crossen maar kom vanavond eens vroeg languit in de zetel liggen en naar tv zitten kijken, gisteren een laatste pittige training gehad en nu maar hopen dat de benen zaterdag een beetje willen meewerken om een deftige wedstrijd te lopen. en dan volop werken naar het cross seizoen toe, te eerst volgende is reeds op 10 oktober in aalter. Lachen 

doei,

16:03 Gepost door kurt | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

20-09-10

maandag 20 september

yo,

Hallo, na een hele tijd niets meer van mij te laten weten kruip ik nog een keer achter mijne pc om nog ne keer hier iets neer te zetten, het cross seizoen komt namelijk weer dichter ( eindelijk) zodoende geef ik een klein overzichtje, het voorbije zomer seizoen was er eentje van wisselend succes, door geregeld geplaagd te zijn van kleine blessures kwam ik nooit echt goed onder stoom, niet tegen staande liep ik toch op 3000 m 8'49'' , heb ik haas kunnen spelen voor iemand van de club waar door die een 30 jaar oud clubrecord kon breken, zelf heb ik dan uit de wedstrijd gestapt na 2400 m nadat ik constant op tempo liep van 8'46'' klokte hij dan af op 8'49''17 missie volbracht dus, enkel had ik zelf graag op de 1500 m beter gelopen maar raakte nooit echt in het ritme die nodig is op een 1500 en dus ben ik daar blijven steken op een 4'07''. rest mij dit zomerseizoen enkel nog nu zaterdag een 5000 m op het vlaams en provenciaal kampionschap voor masters. en dan op 7 oktober al reeds de eerste oefencross, Pfff gaat snel. eerst komen er nog andere dingen waar ik nog later op terug kom want vanaf nu zal ik hier weer geregeld iets neer zetten beloofd.

doei,

19:03 Gepost door kurt | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

01-08-10

zaterdag 31 juli

yo,

Deze dag hebben we eindelijk nog eens een wedstrijd kunnen lopen, we zijn daarvoor naar huizingen gereden waar er een 3000 m geprgrameerd stond. Had al reeds bij de inschrijvingen gezien dat er heel wat atleten stonden met een goeie tijd en die net na mij zat er al heel wat verschil van tijd dus was het hinken op twee gedachten, 1 hopen dat ik in de eerste reeks zat en dan hopen dat ik mee kon ,wat met mijn gebrekkige voorbereiding niet van zelfsprekend is of dat ik in de tweede reeks zat en er nog enkele atletn met een degelijke tijd hun nog die zelfde dag inschreven, wat dus niet gebeurde, toen ik wat na vroeg waar de reeksen uithingen, vroegen ze met welke tijd ik me had ingeschreven, ik zei 8'47'' dan heb je geluk de eerste reeks, ik slikte even want ik wist dan al wie er allemaal in de reeks zat en met welke tijd die mannen allemaal liepen, ik stond met de traagste tijd ingeschreven en dat was dan nog met mijn persoonlijk record, dus dat word afzien en 3 km harken om mee te zijn . maar 1 maal het startschot viel ging het nog redelijk liep wel redelijk vlug achteraan maar vond daar toch een jonge kerel waar ik mijn karretje kon aanhangen om zo gans de wedstrijd een mooi hoog tempo te lopen en kon dat toch volhouden al had ik toch wel enkele moeilijke ronden maar kwam er naar het einde toe weer iets door dus eind resultaat een voor mij mooie 8'49''20 als eindtijd , maar doordat ik wat weinig training en wedstrijden in de benen heb zit daar nog verbetering in al word het nog moeilijk om nog enkele goeie wedstrijden te vinden waar ik nog echt goeie tijden kan lopen. jammer eigenlijk maar kom als het lichamelijke leed nu eindelijk achterwege blijft zijn we ook al content, zo gaan we misschien met (frisse benen) naar het winterseizoen toe en dat is voor mij nog belangrijker.

doei,

16:23 Gepost door kurt | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

23-07-10

vrijdag 23 juli

yo,

Gisteren stond er voor mij zich enige tijd nog eens een zware training op het programma, door allerlei blessures kon ik deze zomer nooit echt doortrainen , maar na een tijdje kan ik verlopig terug zware trainingen aan al was het toch een beetje bang afwachten of het niet tijdens de training er terug zou inschieten, maar nee hoor de training kunnen bijna volledig afwerken , mocht het laatste reekje laten vallen en ik was daar niet rouwig om want na een tijdje geen snelle stukken en wedstrijden te hebben gelopen merkte ik wel dat ik er een tijdje uit was, maar des al niet min was ik toch tevreden met de training al was ik zo dood als een luis er na.

doei,

18:33 Gepost door kurt in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

18-07-10

zondag 18 juli

yo,

vandaag alweer een deftige training kunnen afwerken en dit in de blaarmeersen op en rond de heuvel aldaar. het weer een pittige maar voor mij doenbare training, op naar de volgende zou ik zeggen. morgen staat er een rustige duurloop op het menu.

doei,

12:46 Gepost door kurt | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

17-07-10

nieuw uitzicht

yo,

zoals jullie kunnen zien heeft mijn blog een nieuw uitzicht dit komt doordat belgacom enkele nieuwe dingen heeft in gevoerd, hoplijk vinden jullie het mooi,

 

verder is het met de conditie weer beter nadat ik weer een weekje heb stil gelegen heb ik deze week weer zeer goed kunnen trainen, ik was nog thans in goeie doen en het ging eindelijk weer goed daar ik een clubmakker heb kunnen hazen voor een nieuwe clubrecord op de 3000 m bij de scholieren, dit staat nu op 8'49''17 dus was / is de conditie wel goed anders kan ik dat ook niet enkel mag die deksele verrekking nuwel achterwege blijven zodat ikzelf ook nog eens een deftige tijd kan lopen.

doei,

 

 

 

21:57 Gepost door kurt | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |